Ko te yoga tetahi mea ka mahia i nga wa teitei - yoga wera tetahi?– no reira ka hangaia nga kakahu yoga kia pai te noho me te tu atu i te werawera
inaheahe mea nui.Na, ko nga kakahu yoga ka taea te whiriwhiri pai i te raumati ka hiahia koe ki tetahi mea pai mo o mahi.
Te tihi o te yoga rere
Ki te kore koe e hiahia kia aerodynamic mo to mahi whakangungu, arunga yoga rere weweteka tino tika.Ko te hoahoa wetekina te tikanga he nui to waatea ki te korikori me te kore e mamae
maihe papanga werawera e piri ana ki to tinana.Ko te tikanga ka pai ake te rere o te hau i a koe e nuku ana, ka pai ake koe ki te pai.
Ko te koti tarau hakinakina
Ko te yoga he mahi tino iti te paanga, na reira kare koe e hiahia ki te taiapa hakinakina kaha-ahumahi hei pupuri i a koe.He painga nui tenei ki te hiahia koe ki te kakahu i nga kakahu taratara-
tikaki runga ka taea e koe te paparanga i raro i te ahua o te taiapa hakinakina.Te whiriwhiri ataiapa hākinakinai roto i te kāhua hua runga ka nui ake te kapinga ki a koe, a, ko te tikanga he ahua huatau me te ataahua ki runga
nona akee kore koe e kakahu i tetahi mea ki runga.
He tarau poto wahine
Ko nga tarau yoga 2-in-1 te mea tino pai na te mea ko te ahua o te kopiri i raro i te poto ka whakamarumaru koe me te kapi ahakoa te nui o te hurihanga o to tinana, engari ka ngawari
mutupoto ka taapiri i te ahua me te whakaatu i te pukoro kotui ngawari mo o taonga utu nui.
Wā tuku: Nov-15-2022