He hākinakina tenehi e hiahia ana koe ki te oma, ki te totoro, ki te takahuri, ki te peke, me te mahi i ētahi atu nekehanga kāore pea koe e whakaaro ka taea e tō tinana te mahi. Ko ngā kākahu e mau ana koe ina hiahia ana koe ki te tākaro
kia taea ai e koe te neke haere noa, kia pai ai hoki tō wairua. Me tiaki hoki koe i te rā i ngā wā mahana, me whakamahana rānei i a koe i ngā wā makariri. Hei whakamutunga, me āhua rite rātou ki te mea
pai. Waimarie, he maha ngā kamupene kua roa e whakawhanake ana i ngā rauemi me ngā hoahoa e tutuki ana i ēnei paearu katoa.
I a koe e takaro ana i te tēnehi, me mau koe i ngā kākahu i hangaia mō ngā wero o tehākinakina. Ka totoro kia ngāwari ai te rere o te werawera. Me mau e koe
he hū tēnehi kāore he tohu i te kapu. Ki te makariri ake, ka taea e koe te tāpiri i ngā tarau poto, i ngā kākahu o roto rānei, ā, me mau koe i ngā kākahu mahana hei tautoko i te herekoretanga o te nekehanga.
He tikanga kakahu kei te whakamahia mō te tākaro tēnehi?
Kāore he tikanga kakahu mēnā kei te tākaro koe i roto i tētahi pāka, i tētahi papa tākaro tūmatanui rānei. Mēnā he iti ake te tūponotanga o ō hu ki te pakaru i te papa tākaro, ka taea e koe te mau i tāu e pai ai. Ko te tikanga e hiahia ana koe
he kapu maeneene, kāore e tohu. Haunga tēnā, ko te mea nui kia pai tō maungā kākahu hākinakinaHe pai rawa atu ngā kākahu tēnehi, engari mō te hunga kāore i te tino mōhio ki te tākaro tēnehi, kāore pea i te pai
he pai te hoko mēnā e rua noa iho ngā wā ka mauria e koe i te tau.
He rerekē rawa ngā āhuatanga i roto i tētahi karapu tēnehi, i tētahi karapu whenua rānei. Me mau koe i ngā kākahu tēnehi kua whakamanahia, kāore hoki e whakaaetia ngā tarau poto mō te whare takaro, ngā tīhāte, ngā kākahu whakangungu rānei.
Me hū tēnehi, kāore he tohu i te kapu: kāore e whakaaetia ngā hū oma. Ko te tikanga, ko ēnei wāhi tākaro anake ka āhei koe ki te whakakakahu kia rite ki ō rātou tikanga kakahu.
I roto i te tēnehi ngaio, kāore i te tino rerekē ngā ture i ērā o tētahi karapu. Ko te ture matua ko te whakaatu a ngā kaitākaro i a rātou anō i roto i te āhua ngaio, me te mau i ngā kākahu e mōhiotia ana.
kākahu tēnehi. Anō,ngā tarau poto mō te whare takaroā, kāore i te whakaurua ngā tīhāte.
Ko te tikanga, me mau ngā tāne i ngā hāte polo he kara, he ringaringa poto hoki. Kua rongonui hoki ētahi atu momo kākahu i ngā tau tata nei, tae atu ki ngā hāte kore-ringa me ngā hāte kore-kara.
He pai katoa ēnei mēnā he mea hanga mō te tēnehi anake.
Mō ngā tarau poto, he maha ngā roa kua rongonui i ngā tau kua pahure ake nei, engari ko te whakaritenga matua kia hangaia mōtēnehiHe pai ngā pōke mō te penapena pōro, engari
kāore e hiahiatia. He tautoko, he pakari hoki ngā hū tēnehi pai hei ārai i te whara, ā, kāore e waiho he tohu ki te papa tākaro. Ka whakamahia e rātou ngā momo kapu rerekē mō ngā papa tākaro rerekē.
ngā mata.
Ko te mea pai, me hanga hoki te kākahu whakamahana mō te tēnehi, engari mēnā kāore e mau ana i te whakataetae, me waiho kia ma, kia ataahua hoki.kākahu whakangunguka rawaka.
I ēnei rā, he maha ngā wā ka mau ngā kākahu me ngā remu poto me ngā tarau poto pēhi. Ka taea te whakakotahi i ngā remu me ngā tarau poto ki roto i te "kirt". Kua whakahengia ngā wāhine mō te mau i tetahi mea i ngā wā o mua.
he mea rerekē, e kitea ana i te tautohetohe mō Serena Williams e mau ana i te catsuit i te 2018 French Open.
I te tau 2019, i whakamārama te WTA ka taea te tākaro i ngā rekereke, i ngā tarau poto rānei, ā, kāore he pūeru, i ngā whakataetae tēnehi, kāore i whakahuatia i roto i ngā ture o mua. I te Roland Garros 2020,
I te nuinga o te wā, i mau ngā reke, he maha ngā wā ka honoa ki ngā kūloti, me ngā paparanga tāpiri. Haunga tēnā, he rite tonu ngā hū tēnehi a ngā wāhine ki ngā hū tēnehi a ngā tāne, engari tera pea
whakamahia ngā oro ngohengohe ake, ā, e pā ana hoki ngā ture ōrite ki ngā kākahu whakamahana.
Wā tuku: Maehe-16-2023
