Ko te Yoga he mahinga tawhito e arotahi ana ki te hauora tinana, hinengaro me te wairua, a kua paahitia e ia te rongonui i roto i nga tau. Me ona painga maha mo te hinengaro me te tinana, ko ia
Kaua e miharo i nga miriona o nga tangata huri noa i te ao ka whai waahi tenei mahi mo a raatau mahi o ia ra. Ka rite ki te rongonui kua ara ake, kua pahure ano te ahua o te kaakapa yoga, ka hoatu ki a Yogis
te whai wāhitanga ki te whakapuaki i a ratau ano, ka kitea he whakamarie i nga kakahu huatau. I tenei blog, ka tukuna e matou ki te ao oKakano Yoga, te tirotiro i nga takenga mai me te ahurei e tukuna ana e ia
e rua nga kaiwhakaako o nga yoga me nga timatanga.
1. Tuhinga o muakakahu yoga:
I roto i te hii o mua, kua mahia nga mahi yoga i roto i nga kakahu tuku iho, penei i nga kakahu me nga tarau paoho. Heoi, i te mea ka nui ake te yoga, na reira i hiahia te hiahia
Nga kakahu motuhake. Ko te kupu, ko nga kakahu o te yoga te whakauru i te mahinga, te whakamarie me te ahua o te ahua. Ki te maha o nga whiringa mo te yoga kakahu i enei ra, he ngawari ake te rapu i te
He kakahu tino pai mo o hiahia me o momo tinana.
2. Te whakakotahitanga o te mahinga me te ahua:
Ko tetahi waahanga nui o te kakahu yoga ko tona kaha ki te whakakotahi i te mahinga me te ahua. Kua mutu ko nga ra o te kakahu i nga kakahu kore e mau ana i a koe
Te nekehanga i te whakangungu. Ko nga kakahu yoga hou e hangaia ana hei whakarei ake i te ngawari, te manawako me te mau tonu. He mea hanga mai i te hokuku-mikutol-hono kia tiakina koe me
whakamarie i roto i nga mahi kaha. Ano, he maha nga tae, nga tauira, me nga styles e tuku ana i te yogis ki te whakapuaki i to raatau ahurei me te tangata takitahi i te wa e mahi ana.
3. Ngaio mo te koiora o ia ra:
Ko te kakahu yoga kaore i te taapiri noa ki te yoga studios; Ka pa ki te kakahu yoga ano hoki. Ka uru ki roto i a maatau ao. Ko te whakamarie me te pukenga o te kakahu yoga ka waiho hei tihi
Te kowhiringa mo te maha o nga taumahi i waho o Yoga, penei i nga mahi e rere ana, e noho ana i te whare, he haerenga ranei ki nga hoa. Kua riro te reira i te tuatahi mo te hunga ko wai
Rapua te kāhua me te whakamarie i roto i a raatau ao.
4. Ko nga whiringa matatika me te mau tonu:
Ko te pikinga o te hunga mohio kaore i te whakapae i tekakahu yogaahumahi. He maha nga waitohu e mau ana i nga tikanga matatika me te pumau hei whakarato i nga kaihoko ki nga kaihokoKakano Yogakei te ora
ki o raatau uara. Ko nga papanga-a-taiao penei i te miro o te otaota, kua riro nga moni tukurua me nga muka rongonui, e whakaiti ana i te paanga o te taiao ahumahi.
Hei taapiri, e arotahi ana te waitohu mo nga mahi hokohoko tika me te whakarite he matatika tona whiwhinga mai i te whakaputa ki te whakakii.
5. Whakanohia te Whaiaro Hauora:
Ko tetahi o nga mea tino ataahua o te kakahu yoga ko tona takoha ki te tinana whai hua. Te whakauru me te rereketanga o nga panui me nga kaupapa whakatairanga e whakanui ana i nga momo tinana katoa me te akiaki
katoa ki te awhi ko wai ratou. Mai i te Yoga he mahinga mo te whakaaetanga whaiaro me te aroha whaiaro, ka mohio a Yoga Appreal te mea nui o te ngakau, kia maia hoki koe
ake kiri.
Kua neke te kakahu yoga ki tua atu i nga whiringa kakahu noa hei kaupapa ahurea ao. Ko te whakakotahitanga o te mahi, te hoahoa me nga matatika i whakahou i te huarahi e tirohia ai e tatou
I te ahua o te ao yoga. Ko te whakapuaki i a koe ano i te wa e noho humarie ana i te wa o to mahi yoga ka taea te whakapiki i te wheako me te whai oranga ki te oranga.
Ahakoa he tohunga koe i te yoga o te yoga, ka tiimata ranei to haerenga Yoga, kei a koe te kakahu yoga te akiaki i to momo o roto i te wa e tuku ana i te whakamarie me te
mahi e hiahia ana koe ki te tautoko i to mahi.
Te wa tuku: Akuhata-16-2023