Kākahu Hākinakina mō ngā Tāne

Ina whakaaro tātou ki ngā kākahu hākinakina, ka whakaaro tātou ki ngā kākahu hākinakina a ngā wāhine. Engari, me pēhea ngā kākahu hākinakina a ngā tāne? Ka tukuna atu e mātou ngā mea e tika ana, me ngā mea kāore e tika ana mō ngā kākahu hākinakina a ngā tāne.

1. Kākahu hākinakina

He nui ngā mea hei whakaaroaro māu mō ngā kākahu hākinakina tāne. He mea utu nui, he mea iti rānei te utu? He mea hangarau, he mea taketake rānei? He mea huatau, he mea whai hua rānei?

I mua i tō tīmatanga, whakaarohia te whakangungu e mahia ana e koe me ō whāinga. He pai ake ētahi waitohu mō ētahi hākinakina, pērā i a Sundried e aro nui ana ki

triathlon me ngā hākinakina katoa e pā ana ki te triathlon pērā i te eke pahikara me te oma. E hiahia ana koe ki tētahi waitohu e mōhio ana ki tō hākinakina, ā, ka taea te whakarato i te kounga teitei, te papai,

ngā kākahu hangarau mō ngā tāne.

Mena ko tōu tino hiahia kia ātaahua te āhua i roto i tōu āhua huataungā kākahu hākinakina, kāore koe e manukanuka nui ki ngā āhuatanga hangarau. Heoi, ki te mea

Mo te mahi e rapu ana koe, me tino hiahia koe ki tētahi waitohu he hītori tōna i roto i ngā hākinakina, ā, e mōhio ana ki tāna mahi.

Me whai koe i ētahi kākahu mō ngā āhuatanga rerekē o te rangi me ngā wā e huri haere ana; kaua e whakahawea ki te hiranga o ngā paparanga turanga pēnei i te

hei rētihi me ngā tarau poto mō ngā tāne, me ngā koti whakangungu ringaringa roa hei tāpiri atu ki ō koti me ō tarau poto mō te whare takaro. Tirohia ngā papanga e whakamahia ana e te waitohu - he aha rātou

he kounga teitei, he papai, he iti rānei te utu, he taketake? Ko ngā rauemi pai hei tirotiro ko te huruhuru Merino, he mea ārai taiao, he mea tango werawera hoki mō te whakangungu makariri.

ngā wā whakangungu, me ngā rauemi hangarua he mea tino pai mō te taiao, ā, he kounga hangarau tino pai hoki hei whakarei ake i tō mahi.

2. Ngā reke hākinakina

I runga i tō hākinakina, ka hiahia pea koe ki te mau i ngā reke tāne, i ngā tarau poto rānei i raro i ō tarau poto hei hipoki me te tiaki atu. Ki te takaro koe i tētahi kēmu tere

I ngā hākinakina pēnei i te whutupaoro, te tēnehi, te whutupōro rānei, tera pea ka kitea e koe he aukati ngā reke i tō nekehanga, ā, kāore e hoatu ki a koe te herekoretanga e hiahiatia ana e koe ki te neke. Heoi, ki te whakaharatau koe

he hākinakina pēnei i te hikoi, te oma, te korowha rānei, kātahi ka pai te mau i ētahi rekereke hei paparanga taketake hei tāpiri atu ki tō rārangi kākahu hākinakina.

Mō ngā mahi whakangungu i roto i te whare takaro, mā te mau i ngā reke i raro i ō tarau poto ka taea te tāpiri i te hipoki mō ngā mahi whakangungu kaha, ā, ka taea hoki te tāpiri i te tiaki mō ngā mahi whakangungu paera pērā i te Olympics.

te hiki taumaha, te hiki mana rānei, ina mirimiri te pae ki ō waewae. He mea whakahē te mau i ngā reke anake i te whare takaro, engari mēnā he nui rawa

piri, kāore rānei e ātaahua. Mena he matotoru, he ātaahua hoki ō rekereke, kāore he he o te mau i aua rekereke mena he pai ki a koe. Ko te mea e mau ana koe ki te whare takaro ka whakawhirinaki ki

he iti ake te pānga ki te mahi, ā, ka nui ake te pānga ki te āhua e hiahia ana koe kia kitea ai koe e ētahi atu.

3. Kākahu whakapakari tinana

I te wā e whakapakari tinana ana koe, me ātaahua tō āhua kia pai ai tō wairua. Mena kua roa koe e whakakorikori tinana ana, tera pea ka whai tinana koe e whakahīhī ana koe, ā,

e hiahia ana koe ki te whakaatu. I tēnei wā, ko ngā tāke uaua me ngā koti whare takaro te mea māu. Ka whakarei ake te kākahu whare takaro pai, kāore he ringaringa, i tō āhua mā te whakaputa i tō uma me

kia whakapaipai i tō puku. Rapua ngā koti he tauira hei āwhina i tēnei mahi, i ngā mea rānei e rerekē ana te mahi.

I te whare takaro tinana, he nui ake tō herekoretanga ki ngā kākahu ka taea e koe te mau i ērā atu hākinakina e aro nui ana ki te mahi pēnei i te oma, te eke pahikara rānei. Tērā pea ka whakamatautauria koe

te mau i ngā koti werawera rāneitarau hākinakina, engari kāore pea ēnei e pai rawa atu ina tīmata koe ki te werawera. Kāore ngā rauemi matotoru, taumaha e mimiti werawera, e kore hoki e hangarau, ā, ka taea e koe

tērā pea ka puta he werawera, he kore rānei e pai te āhua. Kia mau koe i ngā kākahu hangarau tika i te whare takaro, ā, ka ātaahua tonu te āhua engari ka mahi pai.

māu hoki.