E hia nga wa e mau ana koe i a koeT-hate i te whare takaro?He maha nga wa ka puta ake o tarau i roto i nga mahi yoga?Ko to tarau karekau ranei ka tino whakama koe ki te kuhu ki roto
i mua i te tangata?Na te mea kaore koe i mau kakahu tika ki te whare takaro.Mena kei te pirangi koe ki te whai hua i ia rua o to wa ki te whare takaro, he mea nui kia mau te kakahu tika
kakahu whakangungu.Ko nga kakahu he ka taea te whakaiti i to mahi.Ka raru pea.
E hine, i roto i tenei blog, ka hoatu e ahau ki a koe nga korero mo nga mea e 5 hei tirotiro i mua i te hoko i nga kakahu kaha.
Nga papanga: Ahakoa he mea nui ki te whiriwhiri i nga kakahu i runga i te whakamarie, me tino mohio koe kei te whai kiko to whiringa me te tautoko nui ki a koe.
Mau kakahu kaha i hangaia mai i nga papanga makuku.Na te mea ko tenei papanga e whakarite kia mimiti katoa te werawera, kia whakamatao koe puta noa i to mahi.
Kōwhiria ngā kākahu he mea hanga mai i ngā papanga makuku – ko ngā kākahu o raro, ko ngā kākahu o roto, ko ngā tāke, me ngā t-hāte ka tere te mimiti i te werawera.
Whakamarie: Ko te whakamarie te mea matua.Ko te he o te rahi ka pa mai te riri me te whara.Ka puta he rereketanga ina whiriwhiri koekakahu hakinakinae whakarato ana i te whakamarie i roto i te ahua me te papanga.Ka
Ka tino maia koe ki taau e mau ana, ka taea e koe te tino aro ki to mahi whakangungu, kaua ki te whakama me te whakaaro whaiaro.I tua atu, kaore e puta
nga raruraru ka pa kino ki to mahi.
Maamaa: Kaore koe e whakapau i tera moni nui kia pai ai te kounga me te mau tonukakahu kaha.Ko nga kakahu kaha e tika ana ka kaha ake te roa, ka taea e koe te whakamahi i te nuinga o ou kakahu
ka whakatauritea nga kakahu ki nga mea ka kitea e koe i to toa toa o to rohe, i runga ranei i te papa hoko.Kare e roa te roa o aua taputapu omaoma iti, kare e roa ka hokona e koe etahi mea hou.
Na reira, he pai ki te haumi whakaaro nui ki nga mea e mau tonu ana, e whai hua ana.
Ko nga kakahu o roto tautoko: Ko te nuinga o tatou e aro ana ki nga kakahu o waho, kaua ki nga kakahu o roto.Ko to taiapa rite tonu, ko nga kakahu o roto ranei e kore e pai ki a koe i te whare takaro.He mea nui ki te whakarite
kei te mau koe i nga kakahu o roto tautoko e tino tautoko ana.Me mau tonu nga wahine i te koungataiapa hākinakinae whakarato ana i te tautoko me te ngawari.
Raro hangore: Me whiriwhiri i nga wa katoa mo nga turanga ngawari, ka taea e koe te whiriwhiri i waenga i nga tarau hakinakina, tarau werawera, tarau tarau yoga ranei.I te mea me mahi koe i te maha o nga whakangungu waewae, mahia
Me mohio karekau o hope i te tino kikii, karekau ranei e tino wetekina, me ngawari noa, kia kaua e whakawhāiti i a koe.Ahakoa ko nga paku poto e tuku ana i te tino ngawari, ka kitea ano he kiri kiri, na mena
Kaore koe i te tino pai, ka taea e koe te hono ki nga tarau omaoma,tarau werawera, raneitarau yoga, e tuku ana i te ngawari me te kapinga.
Tohutohu Tohunga:
Me mau tonu he tauera ma:
He mea nui ki te mau mai i nga tauera ma ki te whare takaro.Whakamahia he tauera ngohengohe, ma hei horoi i te werawera.Kaua e tohatoha tauera ki etahi atu.Ano, ki te waiho koe i te werawera ki runga i tetahi miihini e whakamahia ana e koe, kia mohio koe
horoia i mua i te whakamahi a tetahi atu, ka pangia ranei e te huakita etahi atu.
Anei nga mea nui e rima me mahara koe i mua i te hoko kakahu hakinakina.Kia maumahara ko nga kakahu he ka pakaru noa i to whakangungu katoa, ka raru ano hoki
wharanga.
Te wa tuku: Akuhata-25-2023