Me tutaki whakamarie: Ko taku huinga Yoga tino hou

I roto i tenei waa tere, ka hiahia te katoa ki te rapu i tetahi waahi o te rangimarie kei a ratou. Ko ahau, i tetahi atu taha, kua kitea e koe tenei whakakitenga i roto i taku huihuingamanga yoga. Engari me korero atu ahau, haunga i te yoga ake, he potae yoga pai ano hoki taku hoa tino nui i roto i tenei mahi.

Tutuki i te whakakotahitanga o te whakamarie me te ataahua

Kua tae atu koe ki runga i te mat yoga, herea ki te totoro i to tinana na te mea he taputapu kore? Na, ka kawea mai e matou he waitohu houyoga huingae taea ai e koe te itewhakamārieme te haere noa i nga manawa katoa me nga nekehanga katoa.

Te toi o te tae me te hoahoa

Ko te pito o te puru marama e takirua ana me nga tarau ma i roto i te hou me temāhorahoraTae, me te mea e mau ana i te katoakōangai runga i te tinana. Ko te tapahi o te tihi ka tino tika te tinana, e whakaatu ana i nga pihi huatau o nga wahine; Ko nga tarauTe Watea Nui, kaore nei e tarai noa i te ahua, engari ka taapiri ano hoki ki te whakamarie whanui.

Tuhinga o mua

Kei te mohio tatou ki te hiranga o nga papanga moKo te Yoga Bots, na kua tohua e matoumāngoheme nga papanga manawa. Ko tenei papanga kaore i te pai noa ki te kakahu, engari ka uru ano hokitere tere, kia noho maroke koe puta noa i to mahi.

Te whakakotahitanga tino o ia ra me tetākaro

Ko tenei huinga yoga kaore e tika mo te kakahu i roto i te studio yoga, engari ano hoki he taonga huatau mo to haerenga o ia ra. Ahakoa kei te kakahu koe me nga hu, he hu ranei, ka taea e koe te whakahaere ngawari ki te whakaatu i to whakaaturangatuakiriTuhinga o mua.

Te whai i te kounga kounga

Te kōwhiri i a Aikapotae yogaehara i te mea kowhiria noa tetahi kakahu, engari ko te whiriwhiri ano i te waiaro o te koiora kounga. E whakapono ana matou ko nga taputapu anake e pai ana ki a raataupurotuka taea e koe te haere tawhiti atu i te ara o te yoga.

Kaua e tukua kia herea koe ki to haerenga Yoga. Paatohia te hono i raro nei inaianei ki te hoko mo to ake kete yoga tino! Kia ki katoa nga manawa me nga nekehanga katoa i te maia me te aroha noa.

He nui atu i te waahi noa o te kakahu, he ahuatanga kei a au i taku whai i teTe oranga hauora.

Ki te aroha koe ki te yoga me te whai i te koiora kounga penei i ahau, he aha koe e kore ai e whakamatautau i teneimanga yogaHe pai ano hoki? Whakapono mai ki ahau, ka puta mai he maere kaore e mohiotia ana, me nga ahuatanga ngawari.

Me noho tahi, whakamaori i te huatau me te whakamarie me nga huinga yoga, ka aro ki te rangimarie me te kaha o rotomanga yoga!!