I tenei wa tere, ka pirangi nga tangata katoa ki te kimi i tetahi waahi rangimarie no ratou ano. Ko ahau, i tetahi atu taha, kua kitea tenei marie i taku tutakitangayoga. Engari me kii atu ahau, i tua atu i te yoga ake, ko te huu yoga e tika ana ko taku tino hoa mo tenei mahi.
Te whakatau i te huinga o te whakamarie me te ataahua
Kua eke koe ki runga i te whariki yoga, kua herea ki te totoro i to tinana na te kore o te taputapu? Inaianei, ka kawea mai e matou he mea houhuinga yogaka taea e koe te rongowhakamarieme te herekore i nga manawa katoa me nga nekehanga katoa.
Te toi o te tae me te hoahoa
Ko te tihi puru marama kua honoa ki nga tarau ma i roto i te hou me temaoringa tae, me te mea e mau ana i te katoapunai runga i te tinana. Ko te tapahi o runga ka tino pai ki te tinana, e whakaatu ana i nga pihi huatau o nga wahine; ko nga tarauhope teitei, e kore e kuti noa i te ahua, engari ka taapiri atu ki te whakamarie katoa.
Te whiriwhiringa o nga papanga
Kei te mohio matou ki te hiranga o nga papanga mokakahu yoga, no reira kua whiriwhiria motuhaketia e matoungawarime nga papanga manawa. Ko tenei papanga ehara i te mea he pai ki te kakahu, engari ka mimiti anotere werawera, kia noho maroke koe puta noa i to mahi.
Ko te whakakotahitanga tino pai o ia ra mehakinakina
Ko tenei huinga yoga ehara i te mea e tika ana mo te kakahu i roto i te taiwhanga yoga, engari he mea huatau mo to haerenga i ia ra. Ahakoa ka mau koe ki nga huu huu, hu ranei, ka taea e koe te whakaatu i to ahuatangatame te reka.
Ko te whai i te oranga kounga
Te whiriwhiri i a Aikakakahu yogaehara i te mea ko te kowhiri noa i tetahi kakahu, engari ko te kowhiri i te ahua o te whai i te oranga kounga. E whakapono ana matou ko nga taputapu anake e pai ana me te paiataahuaka taea e koe te haere tawhiti atu i te ara o te yoga.
Kaua e tukua nga taputapu tika kia herea koe i runga i to haerenga yoga. Paatohia te hono i raro nei ki te hokohoko mo to ake kete yoga! Kia whakakiia o manawa katoa me nga nekehanga katoa ki te maia me te aroha noa.
He mea nui atu i te kakahu kakahu, he waiaro kei roto i taku whainga aoranga hauora.
Mena he pai ki a koe te yoga me te whai i te oranga kounga penei i ahau, he aha koe e kore ai e whakamatau i teneiyogahutu hoki? Whakapono mai ki ahau, ka kawea mai e koe he ohorere ohorere me nga kare pai.
Me noho tahi, te whakamaori i te huatau me te whakamarie me nga huinga yoga, ka rongo i te rangimarie me te kaha o rotoyoga!!
Te wa tuku: Hune-23-2024