Ko nga kakahu o te yoga he hua o roto, me nui ake te aro ki o raatau taonga hauora.He nui te werawera o te tangata i te wa e korikori ana.Mena kaore i te tino kaakaariki me te hauora nga mea o te kakahu o roto, ka uru nga matū kino ki te kiri me te tinana i te wa e tuwhera ana nga pores.Ka nui te kino ki te tinana o te tangata i te wa roa.Ko nga kakahu yoga-kounga teitei he mea hanga ki te muka bamboo parakore, ka taea e koe te pai ki te ahua matomato me te hauora i roto i nga mahi yoga.
Ko te kowhiringa o nga kakahu yoga ko nga taputapu tino nui mo nga timatanga.He maha nga wa ka kite tatou i nga nekehanga yoga he ngawari ake, he nui ake te awhe.Na reira, ko nga kakahu whakangungu yoga me kaua e piri rawa, me nga kakahu e tata ana ki te tinana kaore e pai ki te ngawari o te nekehanga.Ko nga kakahu yoga e kitea ana e matou he tino kiki me te wetekina.I te nuinga o te waa he paku te tihi, engari me mahora te tarau.Ko tenei hei whakangawari i nga nekehanga.Ko te tihi anake me kaha ki te mau i to ahua ake, a ko nga tarau te nuinga he waatea me te waatea.
I te wa e whakangungu ana i te yoga, ka taea e nga kakahu taratara me te whakamarie te neke haere o te tinana, te karo i nga here o to tinana me te manawa, whakangawari i to hinengaro me to tinana, kia pai te ngakau, kia tere ake te uru atu ki te ahua yoga.Ko nga kakahu yoga ngaio ngawari me te tata-tata ka piki me te hinga me te piko o nga nekehanga o te tinana, me te ahua ngawari, ka pai ake te whakaatu i to huatau.Ko te kakahu te ahua o te ahurea me te whakaaturanga o te ahua.Ka whakaaetia te kounga o roto o
Te wa tuku: Mei-25-2022