1 Ko tenei papanga ka pakaru.
Nga kakahu yogaMe waiho te papanga. Ka mahi ana tatou i te yoga. I muri i te maha o te wera, ka nui te wera o te tinana. Mena he ahuru te papanga me te kore e uru atu ki te werawera, ka puta he tiihi huri noa i te tinana.
Na, i te wa e hoko ana i nga kakahu yoga me whakarongo ki te, me whakaae nga papanga muka muka. Ko te papanga miro te mea nui, engari he pai te hau, kaore e heke, kaore ano hoki o koutou kakahu e maturuturu iho ana. Ka taea te whiriwhiri i te miro me te whakaranu rinena, whakauruhia etahi papanga lyica hei whakarite kia pai ano te hononga.
2. Me tata te hoahoa ki te kiri.
Me kati te hoahoa ki te tinana, kaua hoki e whiriwhiri i te wewetepotae yogaMo nga take e rua: 1 Engari i te mahi i tetahi tuunga, he ngawari nga kakahu ki te paheke, e whakaatu ana i nga kakahu me te roto, he tino kino .2. Ka taea e nga kakahu wewete te hipoki i to pou, kaore he mea ngawari ki te maarama mehemea kua whakatauhia o nekehanga.
Na me whiriwhiri e koe te hoahoa tapahi me whiriwhiri i te pai. Ka mahi ana koe, ahakoa he Bend OP, he tika ranei te Yoga Basist, he tika ranei te peke, kaore he raru. Mena kei te pai koe ki tenei kakahu huatau me te maamaa, ka taea e koe te whakamahi i te huinga tohu, te wa whakaaroaro ki te kakahu, he pai ano hoki.
3. Whiriwhiria nga ringaringa poto me nga tarauranga me te mea ka taea.
He maha nga momo o te yoga, haunga mo nga tarau-kore-a-ringa, he rereke ki nga hiahia tangata. Na kei te kaha haere te rangi, ka wera ake te tangata, na ka whiriwhiri te iwi i etahi o nga koti. Mena ka haere etahi tangata ki te moana mo te hararei, i te whai i te ataahua, he maha nga tangata ka kowhiria tonu i te bikini.
He he katoa. Na te mea ka mahi koe i te yoga, ka roa te wa e rua nga haora i mua i a tatou ka taea e tatou te wheako tino, te whakangungu mahana me te whakangungu. Ka puta he wehenga ngawari i waenganui. Mena he ringaringa poto, he koti ranei, ina koa he bikini, ka taea e koe te tango pikitia pai. Na te mea he iti rawa te kakahu i te wa o te mahi, he ngawari ki te hopu i te makariri. Ka taea e nga pantae roroa poto te whakatutuki i o hiahia hiahia wera, engari kaore ano hoki e kawe tetahi taumahatanga ki te tinana.
Te wa tuku: Mar-13-2023