He mea nui te takirua o nga potae o te taangata ki te whakangungu angitu. Ma te maha o nga sweatpants i runga i te maakete, ko te kowhiri i te takirua tika mo te mahi tika he mea nui.
Nga momo o nga koti o nga taangata
Korikori
Koinei pea te mea tino rongonui mo nga taangatakorikori: He maamaa, he mahana, he pai hoki. Ko te nuinga o tatou e noho ana i te iti rawa o te tokorua o nga koti, a kua uru ratou
Tuhinga o mua. Rongonui mo to ratou whakamarie nui, ka hangaia nga koti mai i te tino manawa, te miro kore-kau. Heoi, ka uru atu te reira
Ma te makuku ka taea te tango i te waa roa ki te maroke, na reira kaore i te pai mo te cardio sweanio.
Nga Taarua
He maha nga wa e whakahaerehia ana e nga taangata, ka mau tonu te hau, ka mahana, ka tiakina te werawera, ka tiakina e ia te whiu me te parekura. Enei hangarau
I te nuinga o te waa ka whakaatu i nga waahanga whakarei ake i nga mahi penei i nga tarai whakaata, te riri, me nga paanui.
pōkai āhe
Ko nga tarau whakahiato e whakarato ana i te tautoko pai mo o uaua, engari kei te haere tonu te kaiwhakawa i runga i te maha atu o nga painga e kii ana i nga kakahu o te whakakotahi.Nga Gars comporsityts kua
Ko te hono ki te kaha ki te whakaheke i te pupuhi, ka whakaiti i nga mahi uaua (ka mutu te uaua o te toto), ka huri toto ki roto i te ngakau ki te aukati i te ngenge
thrombosis, a ka mau tonu te turi ki te whakaiti i te whara o te whara. Ahakoa etahi taunakitanga hei tautoko i enei kereme, kaore ano kia nui te rangahau
Ka tautohetohe nga tautohetohe puta noa i te mara.
Potae crogo
I hangaia tuatahi nga patena a Cargo mo nga hoia, na reira he pukenga ratou, he maha hoki nga penapena. Ko nga tarau kawenga he potae whakawhiti pai mai i te mahi ki tetama hina, mo te "ra katoa ranei
Hohe "Momo mo a raatau mahi. I hangaia mo te hope kiri me te uru ki nga tikanga whakangungu hoia, he maha nga wa e mahia ana e enei peke
Nga rauemi tuuturu.
Te wa tuku: Dec-01-2022