Ka rite ki te hunga hihiri, kei te rapu tonu tatou i te toenga o te whakamarie me te tautoko i roto i a maatau mahi. Ka tae ana ki teyoga,Ko te waahanga nui o ta tatou mahi ko
Tuhinga o mua. Ko te whiriwhiri i te roopu hākinakina tika he mea nui ake i te whakarei ake i o maatau wheako me te whakarato i te tautoko tika me te kore e raru. I roto i tenei
Blog, Ka tirotirohia e matou nga painga o te piripiri hākinakina teitei ka taea e koe te haere noa i nga wa o to yoga rahinga.
Ko te Yoga te whakakotahitanga tino o te hauora tinana me te hinengaro, e tono ana kia neke me te totoro i nga momo poutere. Ko te mea whakamutunga e hiahia ana matou kia nohoia e te hakinakina-kino ranei
Tuhinga o mua. Koinei te waahi ka uru mai nga parani hakinakina hakinakina kaha. I hoahoatia me nga rauemi kounga-kounga me te hangarau matatau, ko enei bras hākinakina e whakarato ana i te ngawari noa iho
whakarato tautoko tino pai.
Ko tetahi painga nui o te roopu hākinakina nui rawa atu ko tona kaha ki te rite ki to tinana. I hangaia mai i te papanga putunga, ka awhi tenei kirikiri i o pihi me te whakatikatika ki o nekehanga,
tuku koe ki te neke haere noa i to mahi yoga. Ko te huringa o te Bra e whakarite ana i te waahi, ka whakawhiwhia ki te tautoko pono ahakoa he aha te uaua o te pose. Ka taea e koe te aro ki
Ko to mahi me te kore o te raru o te whakatikatika i to peeke.
I tua atu i te tino ngawari, he tino kounga-teiteiPeke hākinakinaKa taea te whakarato kapinga katoa me te tautoko nui ki te whakarei ake i to herekore i te wa o te yoga. Ka whakakorea te awangawanga o
te koretake, te ngoikoretanga ranei i te wa e pa ana ki te taha maui, ki te uaua ranei. Hei taapiri, ko etahi o nga hakinakina hakinakina he taura ka taea te tango, te hoe ranei, ka taea e koe
Whakaritehia te taumata tautoko me te kapinga ki to hiahia.
Ko tetahi atu waahanga nui hei whakaaroaro i te wa e whiriwhiri ana koe i te kaitakaro hākinakina yoga he manawa. Ko te Yoga kei roto i te manawa hohonu me te werawera, na reira he mea nui nga papanga hei whakarite
He whakamarie pai i roto i o mahi. Ko te nuinga o nga hakinakina hakinakina-kounga e hangaia ana i te makuku-nui me nga taonga tere-tere e awhina ana i a koe kia pai, kia hou, kia mau ki a koe
arotahi me te arotahi i te wa whakangungu.
Tuhinga o muapotae hākinakina teiteiehara i te mea anake mo tana mahi, engari mo tona ahua. E waatea ana i roto i te maha o nga hoahoa me nga tae, ka taea e koe te whiriwhiri i te bra e whakaatu ana i to
Te reka whaiaro me te whakanui i to maia. He pai te ngakau me te maia ki te toa hākinakina ka whai hua pai ki to wheako Yoga o te yoga, hei whakarei i to hinengaro-
hononga tinana me te tuku i a koe ki te rumaki i a koe ano i roto i o mahi.
Te kimi i tePeke hākinakina tino pai mo te yogahe mea nui mo te mahi whakamarie me te kore e aukati. Whiriwhiri mo te pepeke hakinakina tino nui ka hoatu ki a koe te haere noa o te nekehanga e hiahiatia ana e koe
Nga mihi ki tona papanga ngawari me te whakariterite. Ka whakawhiwhia ki a koe te tautoko me te kapinga e hiahia ana koe mo nga poutere kaha, me whakarite kia taea e koe te mahi me te maia me te kore herenga. Tino
Kōwhiria he pereti hākinakina teitei e tutuki ana i to hiahia tinana me te hinengaro mo te whakamarie mutunga me te herekore i nga wa o to yoga.
Te wa tuku: Akuhata-31-2023