Ehara i te mea he korikori tinana noa te yoga, engari he mahi katoa e aro ana ki te whakakotahi i te hinengaro, te tinana me te wairua. He ako e hiahia ana ki te whakamarie, te ngawari, me te mahara. Ahakoa te
Ko te ngako o te yoga he haerenga o roto, te tikakakahu yogaKa taea e koe te whakanui ake i to wheako me te whakanui i to maia i a koe e mahi ana. I roto i te rangitaki o tenei ra, ka tirotirohia e tatou nga painga
o nga kakahu yoga huatau me te mahi me te pehea e whakarei ake ai i to mahi yoga.
Te whakamarie me te ngawari:
Ko tetahi o nga mea nui o nga kakahu yoga ko te whakamarie me te ngawari. Ko nga kakahu yoga tawhito kua hangaia kia taea ai e koe te neke haere noa me te kore he here. kakahu yoga
Ko te tikanga ka whakamahi i nga mea ngohe, nga mea manawa penei i te miro, te bamboo, te whakakotahitanga waihanga makuku-wicking ranei kia pai ai te whakamarie.
Ko te elasticity me te toronga o nga tarau yoga, reweti ranei e whakarato ana i te whānuitanga o nga nekehanga, ka taea e koe te mahi i nga momo asanas (poses) me te whakawhiti ma te ngawari.Yoga tihi ki
bras hanga-i roto ihe pai rawa atu te tautoko i nga here rapa pakari i nga wa uaua. Ko te haumi i roto i nga kakahu yoga e pai ana ki to tinana ka taea te aukati i tetahi raruraru, i te
te mamae i te wa e mahi ana koe.
Hoahoa Motuhake:
Ko nga kakahu yoga ehara i te mea mahi anake, engari he whakaaturanga ano mo to ahua me to ahuatanga. Kōwhirihia mai i nga momo hoahoa me nga tauira, ka taea e koe te kimi i te tino pai
he kakahu e pa ana ki to ahuatanga me te hiki i to wairua.
Te whiriwhiri mokakahu yoga-taiaohe mea hanga mai i nga rawa tauwhiro ka taea te taapiri i tetahi paparanga mahara ki to mahi. Ko nga waitohu kakahu e whakanui ana i nga tikanga matatika me
Ko te mohiotanga o te taiao he maha nga wa e whakaputa ana i nga kakahu yoga ehara i te mea he kounga teitei engari he pai hoki ki te taiao, i runga i nga tikanga o te yoga.
Whakanuia te Maiatanga:
Ka pai to ahua, ka pai koe. He pera ano mo nga kakahu yoga. Ko te mau kakahu yoga huatau me te pai ka taea te whakanui i to maia me te tuku kia tino ruku koe
koe i roto i to mahi. Kia pai me te maia ki nga kakahu yoga, ka taea e koe te tino aro ki to manawa, to tuunga, me to hononga wairua.
Ano, ko nga kakahu yoga e pai ana ki to momo tinana ka awhina koe ki te whakawhanake i te ahua tinana pai me te whakaae-whaiaro. Ko te yoga e pa ana ki te aroha-whaiaro me te mohio-whaiaro, me te whiriwhiri kakahu yoga
he ataahua, he maia ki te tautoko i taua haerenga.
Te mauroa me te roa:
Ko te haumi i roto i nga kakahu yoga kounga ka whakarite kia kore to mahi e whakararu i nga kakahu me nga roimata o ou kakahu. Ko nga rauemi kounga teitei me nga tui tuimotu
kia roa ake nga kakahu yoga me te tu atu ki nga huihuinga yoga maha me nga horoi.
Ahakoa he iti ake te utu mo tenei momo kakahu yoga, he pai ake te ohanga i te wa roa na te mea kare koe e whakakapi i o kakahu kua ruha. Ko te
te mauroa o te kakahu yoga ka aukati i nga whakararuraru i te wa e mahi ana koe, ka taea e koe te aro ki to manawa me to nekehanga.
Ko te whiriwhiri i nga kakahu yoga tika ka nui ake te rereketanga o to mahi yoga. Ko te whakamarie, te ngawari, te hoahoa pai, te whakapakari i te maia, me te mauroa nga mea nui katoa
whakaaroi te wa e whiriwhiri ana i nga kakahu yoga. Whakanuia to mahi ma te hoko kakahu yoga e rite ana ki o uara me te pai o roto me waho. Kia mahara, te tika
Ka taea e nga kakahu te whakanui i to wheako yoga me te kawe i to mahi ki nga taumata hou.
Wā tuku: Hūrae-12-2023