E 90% ō kākahu mahi, ā, e 10% ō kākahu horoi? He maha ake ō kākahu whakangungu i ō kākahu noa? Kia tupato kei mahi koe i ēnei hapa ki a koe.
ō kākahu whakangungu!
1. Kaua e horoi wawe i ngā kākahu hākinakina i muri i te werawera
I ētahi wā ka puta te whakamatautauranga ki te noho noa i roto i te wāhi whakamariengā kākahu whakangungu tinanahe tino pai rawa mō te wā roa i muri i te whakangungu tinana. Tērā pea ka noho pai koe ki runga i te tūru, ka haere rānei ki waho
hoa me te kore e whakarerekē i te tuatahi, engari he hapa nui tēnā. Ki te hiahia koe kia noho hou tonu ō kākahu whakangungu, kia mau tonu hoki te kounga, me horoi tonu ō kākahu whakangungu i te wā tonu
ka taea i muri i te whakakori tinana me te werawera.
Mā tēnei ka tangohia ngā huakita me ngā hinu e mimiti ana ki roto i ngā muka i a koe e whakakorikori tinana ana, ā, ka ārai i ngā haunga roa. Ehara i te mea koinā anake, engari ka tiakina hoki tō kiri tairongo mai i te hanganga.
o ngā ponana me ngā hakihaki tinana. Hangarau-teiteingā hākinakinaHe tino mimiti ngā papanga ināianei, nō reira ka pai tō wairua i te mau i ō kākahu hākinakina nā te mea ka tere te maroke, ā, ka wareware wawe koe ki te werawera o tō tinana.
engari he mea pai kia kaukau me te whakawhiti kakahu i te wā e taea ai, nā te mea ka mau ngā iroriki.
2. Nui rawa te hopi horoi kakahu
He mea tika kia whakaarohia ko te nui o te hopi horoi ka whakamahia e koe, ka ma ake ō kākahu. Heoi, he hapa nui tēnei ka taea e koe te mahi ina mau ana koe i ngā kākahu whakaora. He nui rawa
Ka waiho pea e te hopi horoi kakahu he toenga nui, he haunga kino hoki, ko te tikanga ka noho tonu ō kākahu whakangungu werawera me te haunga kino i muri i te horoinga!
He tohu mō te nui rawa o te hopi horoi ko te mea kei te toe tonu ngā huka i muri i te paunga o te mīhini horoi. Hei tāpiri, ka taea e te nui rawa o ngā matū kino te kino i ngā papanga ngawari o
he kākahu mahi, nō reira he nui ake te iti i tēnei wā.
3. Whakatakotoria ngā kākahu mahi ki roto i te mīhini whakamaroke
Kāore rawa tēnei e whakaaetia! He mea hanga ō kākahu whakangungu tinana mai i ngā papanga hangarau matatau me ngā āhuatanga mimiti werawera me te totoro maha-aronga, nō reira me whakarite kia tino whai hua ēnei āhuatanga katoa.
kua tiakina. Mā te whakauru i ngā kākahu whakaora ki roto i te mīhini whakamaroke ka taea te whakapēkē i te āhua me te whakaiti i te kounga o te kākahu.
Ka pakarukaru pea ngā rauemi pēnei i te spandex i roto i te mīhini whakamaroke i te wera, ā, kāore e warewarehia te mōrearea o te mimiti! Ka tūtohu mātou kia "horoi mātao, whakamarokehia ki te raina" tō kākahu.
kākahu whakakorikori tinana nā te mea ehara i te mea ka roa ake te ora o te tinana, engari ka pai ake hoki mō te taiao. He pono rawa tēnei mō ngā kākahu whakakorikori tinana kounga teitei pērā i ngā taputapu pahikara Lycra, e taea ai e koe te
Me horoi motuhake, ka maka ki roto i te putea horoi kupenga, i te urunga rānei hei tiaki tika.
4. Hokona ngā kākahu hākinakina mai i ngā kaihokohoko ehara i te mea motuhake
I ēnei rā, he maha ake ngā kaihokohoko ahua e uru atu ana ki te ao hokohokongā kākahu mahime te wāhi hākinakina me te tuku hua i ngā utu tino iti.
Heoi, ahakoa te ahua pai rawa atu o ngā utu whakataetae tino whakataetae, heoi, he pono rawa atu tēnā. Ko ngā kaihokohoko kakahu kore-ngaio he mea nui ake i te āhua o te tinana i te āhua o te tinana.
mahi pai nā te mea ehara te hunga mātakitaki i te hunga tākaro tino pai. Ahakoa he pai pea tēnei mō te nuinga o te tangata, ko te tikanga kāore ō kākahu hākinakina e pai te mahi pērā i te mea
i hokona mai e koe mai i tētahi kaihokohoko motuhake pērā i a Nike, i a Sundried rānei, kua roa nei e whakawhanake ana, e whakapai ana hoki i ō rātou kākahu hākinakina. Ka whakamahia e ēnei kaihokohoko kākahu hākinakina motuhake te kounga teitei
he rauemi me ngā hangarau matatau hei whakarei ake i tō mahi hākinakina, hei pupuri hoki i a koe kia whakamarie, me te whakaroa ake i te roa o te ora o te kounga o ō kākahu hākinakina.
Mō ngā taonga pēnei i ngā kākahu whakangungu, he pai tonu te utu nui ake kia whiwhi ai koe i ngā rauemi papai, i ngā hangarau ngaio, me te kounga teitei o ngā kākahu.
5. Kaua e hoko mā te mahi
Mena he kai-yoga koe, ehara pea ngā reke oma i te mea pai mōu. Koungangā kākahu whakangunguā, ka whakaritea ngā kākahu mahi mō tētahi hākinakina, mō tētahi mahi rānei, nō reira me whakarite koe
Ka whiwhi koe i te hua pai rawa atu i ō kākahu whakangungu. He rerekē ngā hiahia o ngā kai-oma i ō ngā kai-pahikara me ngā kai-whitiwhiti. He maha ngā wā ka whai kiko whakaata ngā tarau oma hei tiaki i a koe i te mārama iti.
hei hope whakarerekē kia kore ai e taka ki waho, me ngā panera mata manawa ki ngā wāhi nekenekehanga nui. Mō te yoga, me hiahia koe ki ngā rekereke ngawari ake, he kore hononga, ka piko, ka totoro hoki pērā i te
e tika ana!
Kia tino whakaarohia te āhua o ō kākahu whakangungu kia taea ai e koe te whakatau whai whakaaro i te wā e hoko ana koe. He pai ake, rapua ngā waitohu e
he tohunga ki ngā hākinakina motuhake. Pērā, ka mōhio koe kei te mōhio ngā kaiārahi waitohu me ngā kaihoahoa ki te hākinakina, ā, nō reira ka mārama koe ki ngā mea e hiahiatia ana, e tumanakohia ana e te kaimau.
mai i te kakahu.
Wā tuku: Whiringa-ā-rangi 22-2022
