Te tirotiro i a maatau whānuitanga o nga Kaipupuri Yoga i hoahoatia hei tautoko i to momo oranga. Patuhia toNga Taaruame etahi atu mea nui mo nga mahi nui-iti-te-iti i roto i nga momo momo
me nga rahi.
1.Kia te ngoikore o te mahi me te taera i enei waahanga. I hoahoatia e ratou me te papanga totoka 4-ara kia taea ai te haere noa o te nekehanga i nga wa o te mahi. Te
Ko te Warting kore-kore e whakarite kia pai te snund ki te kore e piri ki to kiri. Ko te hokinga whakamuri e whakanui ana i to tinana kia pai ai to ahua o to whakaaro. Te hono me te paninga kanapa
Ka taapirihia he pa ki te glam, kia pai ai enei waewae mo te omaoma, i tetahi waahi taapiri ranei.
2.Ko te tikanga o te whakamarie me te mahiNga Taarua. I hangaia mai i te papanga mahi maama, ka neke haere enei i roto i nga huarahi katoa, me tuku e koe to rohe kaore
Te aukati. Ko te wati kore-a-kore e pai ana, e tau ana te noho, engari ko te patipati o muri o te kopapa. Kei te whakaatu i te taarua mamati-kanohi-hopu, ko enei taapiri ka titiro rite
pai rite koe ite.
3.Ko nga tarau ka hangaia me te ngohengohe, maeneene te kakahu me te hora taiao hei whakarite kia pai ki a koe te roa o te ra. Kei te whakaatu i te hoahoa whanui-waewae whanui me te taatai taha
Peke,He tino tika mo te ruri, ka haere ranei me nga hoa, ki te mahi hākinakina ranei.
4.seww mai i te papanga puka-nui, he tino pai nga kaimoana mo nga mea katoa mai i te studio yoga me te maama marama i te kaainga ki te omaoma. Te
Ko te piri me te pupuri i nga raru ka taea e koe te mahi ma te maia.
5.Ko enei mea iti kaore i mua i te tuunga o te moana e aukati ana i nga uaua kia huringā rākauWhakaatuhia he pereti harore-aukati mo te tiaki kakahu i te wa e kitea ana.
Ka whakawhiwhia e te Wastiband herea te taapiri me te noho ki uta.Moistoture-te tohu i nga taonga o te papanga totoro kia maroke, me te ture pāmahana ma te nui o te rahinga
Ka taea e nga rohe te neke noa i a koe. Inaianei ka taea e koe te mahi uaua i roto i te omaoma me te mahi i to pai
Te wa tuku: Mar-21-2023