E HIA NGĀ KĀKAHU WHAKANGAHAU E HIAHIATIA ANA E KOE?

E ai ki tētahi rangahau, e 68% o ngā tāngata Hainamana e whakakorikori tinana ana i te iti rawa kotahi i te wiki, ā, ko te oma, te hiki taumaha, me te hikoi te tino rongonui o ā mātou whakakorikori tinana.Nō reira, e hia ngā huinga o

He aha ngā kākahu whakangungu e hiahiatia ana e koe? He rerekē te whakautu mō te katoa, nā te mea e whakawhirinaki ana ki te auau o tō whakangungu.Me kī tātou e toru ngā wā e whakangungu ana koe i te wiki.

Kāore koe e hiahia kia mahangā kākahu whakangungu tinanahei tangata e whakakori tinana ana i ngā rā e ono o te wiki.I te mea ka horoi koe i te kākahu i ia wiki, me whai kākahu koe mō te wā e rite ana ki tō hiahia.

whakangungu tinana i ia wiki. Nō reira, ko te tangata e whakangungu tinana ana kia toru ngā wā, me toru āna mahingā kākahu,ko te tangata ia e ono ngā wā e whakakorikori tinana ana, e ono ia ōna kākahu.

HE AHA NGĀ KĀKAHU WHAKANGAHAU E HIAHIATIA ANA E KOE?

Ko ngā kākahu whakangungu e hiahiatia ana e koe ka whakawhirinaki ki te momo whakangungu e mahia ana e koe i ia wā.He pai ki a koe te hikoi, te hoe hoe, te yoga, te oma, te kaukau, te he'e nalu, te taumaha?

te hiki waka, te hoe waka, te piki toka, te eke pahikara, te tēnehi, te kanikani rānei?Ka rerekē ō kākahu whakangungu i runga i ngā mahi e mahia ana e koe.

Mō te nuinga o ngā mahi (haunga te kaukau me te he'e nalu), ka taea e koe te tīmata i ō whakangungu tuatahi me te mau i ngā reke, i te pōtae hākinakina, me te koti whakangungu.

I a koe e whakakorikori tinana ana, tirohia te āhua o ētahi atu. Hei tauira, ki te mea kei te tākaro tēnehi koe, tera pea kei te mau ētahi atu kaitākaro i ngā kākahutēnehi

ngā remu, ngā kākahu rānei.Mā te mahi i tēnei, ehara i te mea ka pai ake tō wairua, engari ka uru atu hoki koe ki te wairua o tō hapori whakangungu tinana, ā, ka māmā ake hoki te tūtaki ki ētahi atu e mahi ana.

kia tutuki ai ngā whāinga ōrite.

Kia pēhea te auau o te whakakapi i ngā kākahu whakapakari tinana?

Ko te roa o ngā kākahu whakangungu he ono marama ki te kotahi tau. Heoi, kei te auau o te mau i aua kākahu anō hoki.

Pērā i te nuinga o ngā kākahu kaukau ka kotahi noa te wā e mau ai nā te mea ka tawhito te lycra/spandex, ka rite tonu ngā hua mō te nuingate kaha hākinakinar.

 

E hia ngā wā ka taea e koe te mau i ngā kākahu whakangungu?

Ko te nuinga o ngā tohunga e kī ana kia horoia ō kākahu hākinakina i muri i ia whakangungu tinana kia kore ai e puea ake ngā huakita ki runga i ngā kākahu, e pā rānei ki tō kiri.

Ka horoia ō kākahu i muri i ia whakangungu tinana?

Whakamātauria te whakatakoto i ō kākahu ki roto i te kete horoi i muri i te whakangungu tinana. Ehara i te mea ka mākūkū koe i te mau i ngā kākahu werawera neke atu i te kotahi, engari ka

tērā pea ka arahi atu ki ngā mate rewena.Hei tāpiri atu, kaua e whakahokia ō kākahu werawera ki roto i tō rūma kakahu. Ka kukume mai ēnei kākahu i ngā pūrerehua ka taea te whakangaro i ngā mea katoa.

ngā papanga taiao pērā i te huruhuru hipi, te miro, te hiraka rānei i roto i tō kākahu.

KO TŌ WĀ TŪ

E hiaNgā Kākahu Whakapakari Tinana OEM AIKAKei roto i tō kākahu ngā mea e pai ana koe ki te mahi? He aha ngā momo whakakori tinana e pai ana koe ki te mahi? Tukuna mai ō kōrero i raro nei.